Hieronder vindt u links naar oefeningen die u thuis kunt doen bij verschillende klachten.

Overleg svp met de huisarts indien u twijfelt of een oefening geschikt voor u is. 

Schouderklachten

Core-Stability bij rugklachten

Lage Rugklachten

Knieklachten bij artrose

Knieklachten patellapees

Knie- en bovenbeenspier

Enkelklachten 1

Enkelklachten 2

Bekkenbodemoefeningen

Zweepslag

Hielspoor

Ontspanningsoefeningen